Quản Trị Cơn Giận (Anger Management)
Giữ cái đầu lạnh trong mọi tình huống.
Giảng viên
Quản trị viên
Cập nhật lần cuối:
2026-03-06
Bạn sẽ học được
-
Nhận diện dấu hiệu nóng giậnKỹ thuật hít thở 4-7-8Chuyển hóa cảm xúc.
Giới thiệu khóa học
Hiểu nguồn gốc cơn giận. Kỹ thuật "Time-out" và tái định khung (Reframing) để chuyển hóa năng lượng tiêu cực.
Nhanh tay đăng ký khoá học để nhận ưu đãi từ Softskill nhé!
Nội dung bài học
- 1 bài giảng
- 7p
-
Bài 1 : Kỹ thuật 4-7-8 để hạ hỏa tức thì8 phút
Bình luận
Chưa có đánh giá nào