Yoga Văn Phòng & Cải Thiện Tư Thế
Tạm biệt đau lưng mỏi cổ.
Giảng viên
Quản trị viên
Cập nhật lần cuối:
2026-03-06
Bạn sẽ học được
-
Sửa tư thế ngồiBài tập giãn cơ tại chỗGiảm đau mỏi vai gáy.
Giới thiệu khóa học
Các bài tập Yoga trị liệu đơn giản để khắc phục hội chứng Tech-neck (cổ công nghệ) và đau thắt lưng do ngồi nhiều.
Nhanh tay đăng ký khoá học để nhận ưu đãi từ Softskill nhé!
Loại
Nội dung bài học
- 1 bài giảng
- 10p
-
Bài 1 : 3 Động tác Yoga chữa đau mỏi vai gáy10 phút
Bình luận
Chưa có đánh giá nào