Quản Trị Lo Âu (Anxiety Management)
Biến lo lắng thành động lực.
Giảng viên
Quản trị viên
Cập nhật lần cuối:
2026-03-06
Bạn sẽ học được
-
Kỹ thuật CBT cơ bảnKiểm soát cơn hoảng loạnTư duy tích cực.
Giới thiệu khóa học
Phân biệt lo âu bệnh lý và lo âu thông thường. Các kỹ thuật CBT (Nhận thức hành vi) cơ bản để kiểm soát suy nghĩ tiêu cực.
Nhanh tay đăng ký khoá học để nhận ưu đãi từ Softskill nhé!
Nội dung bài học
- 1 bài giảng
- 16p
-
Bài 1 : Vòng lặp lo âu (Anxiety Loop) hoạt động thế nào?16 phút
Bình luận
Chưa có đánh giá nào