Kỹ Thuật Thở (Breathing Techniques)
Hơi thở là sự sống.
Giảng viên
Quản trị viên
Cập nhật lần cuối:
2026-03-06
Bạn sẽ học được
-
Thở Wim HofThở hộp giảm stressTăng dung tích phổi.
Giới thiệu khóa học
Học các phương pháp thở: Wim Hof, Pranayama, Thở hộp (Box Breathing) để tăng sức đề kháng và giảm stress.
Nhanh tay đăng ký khoá học để nhận ưu đãi từ Softskill nhé!
Nội dung bài học
- 1 bài giảng
- 12p
-
Bài 1 : Thực hành thở Wim Hof 3 vòng12 phút
Bình luận
Chưa có đánh giá nào