Chạy Bộ Đúng Cách (Running Foundation)
Môn thể thao quốc dân.
Giảng viên
Quản trị viên
Cập nhật lần cuối:
2026-03-06
Bạn sẽ học được
-
Kỹ thuật đáp chân (Cadence)Hít thở khi chạyGiáo án 5km.
Giới thiệu khóa học
Không chỉ xỏ giày là chạy. Học kỹ thuật đáp chân, nhịp thở và giáo án chạy 5km đầu tiên không chấn thương.
Nhanh tay đăng ký khoá học để nhận ưu đãi từ Softskill nhé!
Loại
Nội dung bài học
- 1 bài giảng
- 15p
-
Bài 1 : Đáp gót (Heel strike) hay đáp mũi (Forefoot)?15 phút
Bình luận
Chưa có đánh giá nào