HIIT Tại Nhà: Đốt Mỡ Siêu Tốc
Tập 20 phút hiệu quả hơn 1 giờ.
Giảng viên
Quản trị viên
Cập nhật lần cuối:
2026-05-08
Bạn sẽ học được
-
Các bài tập BodyweightNguyên tắc TabataAn toàn khi tập luyện.
Giới thiệu khóa học
Phương pháp tập cường độ cao ngắt quãng. Không cần dụng cụ, phù hợp cho người bận rộn muốn giảm cân nhanh.
Nhanh tay đăng ký khoá học để nhận ưu đãi từ Softskill nhé!
Loại
Nội dung bài học
- 4 bài giảng
- 43p
-
Bài -1 : ooooooooooooooooo12 phút
-
Bài 1 : Bài tập Burpee: Kẻ hủy diệt mỡ thừa10 phút
-
Bài 2 : BBB Giới thiệu khóa học eeeee11 phút
-
Bài 4 : ppppppppppppppppppp11 phút
Bình luận
Chưa có đánh giá nào