Gia Tăng Năng Lượng Cá Nhân
Thay thế quản lý thời gian lỗi thời.
Giảng viên
Quản trị viên
Cập nhật lần cuối:
2026-03-06
Bạn sẽ học được
-
Xác định Chronotype (Gấu/Sói/Sư tử)Kỹ thuật nghỉ ngắn (Power Nap)Tái tạo năng lượng.
Giới thiệu khóa học
Làm việc theo nhịp sinh học (Chronotype). Tối ưu hóa giấc ngủ, dinh dưỡng và sự nghỉ ngơi để đạt hiệu suất đỉnh cao.
Nhanh tay đăng ký khoá học để nhận ưu đãi từ Softskill nhé!
Loại
Nội dung bài học
- 1 bài giảng
- 10p
-
Bài 1 : Tìm ra giờ vàng sinh học của bạn10 phút
Bình luận
Chưa có đánh giá nào